Circuittraining voor iedereen!

Bij Bodycomplex in Humbeek kunt u ook werken aan uw figuur met onze gespecialiseerde en medisch onderbouwde circuittraining/rugschool o.l.v. een kine.

In groep worden mensen immers meer gestimuleerd om weer of meer te gaan bewegen. Sporten maakt endorfines (gelukshormoon) aan waardoor u zich weer beter voelt.

Wat houdt Circuittraining/rugschool in?

• Conditietraining
• Spierversteviging - kracht met aandacht voor alle spiergroepen, maar zeker ook voor de klassieke BBB en rugoefeningen.
• Coördinatie
• Lenigheid
• Dit alles d.m.v. circuittraining en wordt als volgt opgebouwd: algemene opwarming, spierverstevigende oefeningen (een BBB-gedeelte en rug in combinatie met totale musculatuur) en stretching.

Circuittraining/rugschool: Voor wie?

• Jong en oud
• Mannen en vrouwen
• Iedereen die terug de drive wil vinden om te beginnen sporten
• Na een bevalling als aanvulling op de postnatale gym
• 50+ers
• Als aanvulling op rugschool
• Deze les wordt ondersteund door een kine die de oefeningen kan differentiëren volgens noden en accenten

Reserveer voor Circuittraining/rugschool!

Dit kan online via de reservatieknop (enkel voor leden met een geldige lidkaart of beurtenkaart), aan de fitnessbalie of telefonisch tijdens onze openingsuren. Annuleren kan ook via deze weg, ten laatste dezelfde dag voor 16 u 's middags of online ten laatste 4 uur voor aanvang van de les*.

Deelnemen aan x-fit kan met een 10- of 20-beurtenkaart. Deze beurtenkaarten blijven 2 jaar geldig.

Studenten met sns-pas kunnen deelnemen door het scannen van hun sns-pas en €5 te betalen aan de balie.

Ook voor het trainen op de Powerplate en deelname aan de groepslessen spinning, x-fit en yoga wordt u steeds gevraagd eerst even te reserveren.

Indien u ons wil bereiken of een afspraak voor een initiatiegesprek wenst te maken, kan dit via onze contactpagina. U bent natuurlijk ook altijd welkom voor een vrijblijvend bezoek. Zoekt u professionele begeleiding of hulp met fitness, kine of gezondheidscoaching? Twijfel niet langer en contacteer ons!

* Bij niet-annuleren wordt de kost voor de les aangerekend!
Let op: annuleren via e-mail is geen garantie, vermits wij onze e-mails niet voortdurend nakijken.