Rugschool

Heeft u reeds last van uw rug of wilt u preventief trainen? Wilt u op een verantwoorde manier (terug) beginnen sporten? Heeft u zwakkere rug- of buikspieren, een fysiek belastende job of een zittend beroep?

Dan kunt u in de rugschool van Bodycomplex in Humbeek onder professionele begeleiding van een ervaren kinesist uw houding corrigeren, uw natuurlijk corset verstevigen of uw rugpijn verzachten.

Rugschool: Wat houdt het in?

De ruglijders leren hun rug te leiden. Dit moet de uitgesproken uitdaging zijn van het oefentraject. Kinesisten stellen op basis van uw medische achtergrond een aangepast programma op met als doel de houding te corrigeren, de rugstabiliteit te verhogen en de wervelzuil te mobiliseren.

Rugschool wordt steeds gegeven door ervaren kinesisten.

Rugschool: Voor wie

Iedereen die  reeds last of pijn heeft of wie preventief wil werken aan de rug, kan terecht in onze rugschool bij een van onze ervaren kinesisten. De les valt onder het gewone fitnessabonnement en -beurtenkaart. Beurtenkaarten blijven 1 jaar geldig.

Ruganalyse?

Wil je een zeer grondige analyse van je lichaam, dan is onze Clinic-OPS wel misschien iets voor u. Dit onderzoek brengt belangrijke inzichten in je lichaam en maakt je als patiënt zeer bewust. Deze preventie van en/of het zoeken naar de oorzaak van klachten leidt tot een individueel gerichte therapie. Meer info i.v.m.onze Clinic-OPS kan je vinden op onze Clinic-OPS-pagina

Reserveer je plaatsje

Dit kan online via de reservatieknop (enkel voor leden met een geldige lidkaart of beurtenkaart), aan de fitnessbalie of telefonisch tijdens onze openingsuren. Annuleren kan ook via deze weg, ten laatste dezelfde dag voor 14 u 's middags of online ten laatste 6 uur voor aanvang van de les*.

Deelnemen aan deze les kan met een 10- of 20-beurtenkaart. Deze beurtenkaarten blijven 2 jaar geldig. Indien u op doktersvoorschrift kan deelnemen, geieve eerst de kine-afdeling te contacteren.

Ook voor het trainen op de Powerplate en deelname aan de groepslessen  wordt u steeds gevraagd eerst even te reserveren.

Indien u ons wil bereiken of een afspraak voor een initiatiegesprek wenst te maken, kan dit via onze contactpagina. U bent natuurlijk ook altijd welkom voor een vrijblijvend bezoek. Zoekt u professionele begeleiding of hulp met fitness, kine of gezondheidscoaching? Twijfel niet langer en contacteer ons!

* Bij niet-annuleren wordt de kost voor de les aangerekend!
Let op: annuleren via e-mail is geen garantie, vermits wij onze e-mails niet voortdurend nakijken.

Fitness: Individueel trainingsprogramma op maat

Iedereen die bij ons komt fitnessen, krijgt op basis van een eerste gesprek en verschillende tests (op afspraak) een individueel fitness trainingsprogramma op maat aangemeten. Vraag ons ernaar!

Indien u ons wil bereiken of een afspraak voor een initiatiegesprek wenst te maken, kan dit via onze contactpagina. U bent natuurlijk ook altijd welkom voor een vrijblijvend bezoek.

Zoekt u professionele begeleiding of hulp met fitness, kine of gezondheidscoaching?
Twijfel niet langer en contacteer ons!