Total Body Workout

Klik hier voor onze Covid-safe lessen!

Geen zin in ingewikkelde danspasjes? Maar wil je wel bewegen en aan je uithoudingsvermogen werken, je spieren verstevigen en veel calorietjes verbranden in een uur? Dan is de Total Body Workout op donderdag iets voor jou!

Total Body Workout is een leuke en pittige mix van oefeningen met motiverende muziek erbij. Er wordt gebruik gemaakt van onder andere elastieken en gewichtjes om de spieren te versterken.

Bij Total Body Workout krijg je veel afwisseling in een uur tijd. Zo wordt het gehele lichaam getraind en we sluiten af met een welverdiende ontspannende stretching!

Een les bevat:

• Conditietraining
• Spierversteviging - kracht
• Bekkenbodemtraining
• Coördinatie
• Lenigheid
• Voorkoming van osteoporose

Voor wie?

• Jong en oud
• Mannen en vrouwen
• Iedereen die terug de drive wil vinden om te beginnen sporten
• 50+ers
• Als aanvulling op rugschool

Reserveer je plaatsje

Dit kan online via de reservatieknop (enkel voor leden met een geldige lidkaart of beurtenkaart), aan de fitnessbalie of telefonisch tijdens onze openingsuren. Annuleren kan ook via deze weg, ten laatste dezelfde dag voor 14 u 's middags of online ten laatste 6 uur voor aanvang van de les*.

Deelnemen aan deze les kan met een 10- of 20-beurtenkaart. Deze beurtenkaarten blijven 1 jaar geldig.

Ook voor het trainen op de Powerplate en deelname aan de groepslessen spinning en yoga wordt u steeds gevraagd eerst even te reserveren.

Indien u ons wil bereiken of een afspraak voor een initiatiegesprek wenst te maken, kan dit via onze contactpagina. U bent natuurlijk ook altijd welkom voor een vrijblijvend bezoek. Zoekt u professionele begeleiding of hulp met fitness, kine of gezondheidscoaching? Twijfel niet langer en contacteer ons!

* Bij niet-annuleren wordt de kost voor de les aangerekend!
Let op: annuleren via e-mail is geen garantie, vermits wij onze e-mails niet voortdurend nakijken.