Menu

Bodycomplex

Kerkstraat 11
1851 Humbeek   
02 270 45 55
info@bodycomplex.be
BTW BE 0456 109 935

X-fit

Online reserveren
Klik hier

 

Geen zin in ingewikkelde danspasjes? Maar wil je wel bewegen en aan je uithoudingsvermogen werken, je spieren verstevigen en veel calorietjes verbranden in een uur? Dan is de Crossfit op woensdag en zaterdag iets voor jou!

Crossfit is een leuke en pittige mix van diverse oefeningen in een circuit. Er wordt gebruik gemaakt van o.a. je eigen lichaamsgewicht, elastieken, medicinballen of gewichtjes om de spieren te versterken.

Bij X-fit of crossfit krijg je veel afwisseling in een uur tijd. Zo wordt het gehele lichaam getraind en we sluiten af met een welverdiende ontspannende stretching!

Deze les gaat tijdens de lente en zomer steeds in open lucht door, tijdes de herfst en winterbinnen in Bodycomplex.

 

Een les bevat:

  • Conditietraining
  • Spierversteviging - kracht
  • Bekkenbodemtraining
  • Coördinatie
  • Lenigheid
  • Voorkoming van osteoporose

Voor wie?

  • Jong en oud
  • Elke beginsituatie
  • Mannen en vrouwen
  • Iedereen die terug de drive wil vinden om te beginnen sporten
  • 50+ers
  • Als aanvulling op rugschool

Reserveer je plaatsje

Dit kan online via de reservatieknop (enkel voor leden met een geldige lidkaart of beurtenkaart), aan de fitnessbalie of telefonisch tijdens onze openingsuren. Annuleren kan ook via deze weg, ten laatste dezelfde dag voor 14 u 's middags of online ten laatste 6 uur voor aanvang van de les*.

Deelnemen aan deze les kan met een 10- of 20-beurtenkaart. Deze beurtenkaarten blijven 1 jaar geldig.

Ook voor het trainen op de Powerplate en deelname aan de groepslessen  wordt u steeds gevraagd eerst even te reserveren.

Indien u ons wil bereiken of een afspraak voor een initiatiegesprek wenst te maken, kan dit via onze contactpagina. U bent natuurlijk ook altijd welkom voor een vrijblijvend bezoek. Zoekt u professionele begeleiding of hulp met fitness, kine of gezondheidscoaching? Twijfel niet langer en contacteer ons!

* Bij niet-annuleren wordt de kost voor de les aangerekend!
Let op: annuleren via e-mail is geen garantie, vermits wij onze e-mails niet voortdurend nakijken.

Winterseizoen
Van 1 oktober tot 31 mei
Woensdag om 19u30

 

Zomerseizoen
Van 1 juni tot 30 september
Woensdag om 19u30
! Geen les van 15 juli tot 31 augustus !

Nieuwsbrief

Openingsuren

Fitness

Ma: 13u30 - 22u00

Di: 8u30 - 12u00 & 17u - 22u00

Wo: 13u30 - 22u00

Do: 8u30 - 12u00 & 17u - 22u00

Vr: 13u30 - 20u30

Za - Zo: 09u00 - 13u00

Feestdagen gesloten




Bodycomplex

02 270 45 55

Kinesitherapie & Gezondheidscoaching

Enkel op afspraak via 02 270 14 74

Top
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken