Yoga voor jong en oud

Maak kennis met onze 2 yogadocentes!

Vaak zeggen ze...

you don’t find yoga but yoga finds you

Hey, ik ben Lies Naast yoga-instructeur ook moeder van 2 tieners, wetenschapper en muzikant. Drukke job, kleine kinderen, blijven geven en over je grenzen gaan. Spijtig genoeg klinkt het bij veel mensen bekend in de oren maar tot mijn grote geluk is toen ook yoga (voor een 2e keer) op mijn pad gekomen en deze keer ook gebleven. Ik kreeg meer rust in mijn hoofd, ik werd terug mijn vrolijke zelf en mijn evenwicht was terug. Yoga heeft niet enkel een effect gehad op mij maar ook op mijn gezin (incl de katten) :-) Welke yoga geef ik? Het liefste geef ik holistisch Power Yoga. Het is een dynamische vorm van yoga waar je kracht mee opbouwt met respect voor je lichaam. Naast kracht bereik je met deze practice ook rust in je mind. Integratie van ademhaling, beweging en een portie nieuwsgierigheid zorgt dat je lichaam weer tot rust komt en je weer de connectie maakt met je innerlijke zelf.  “Teachers open the door, but only you can pass through.” Mijn les is op dinsdag om 19u30.

Hallo, ik ben Anna Ik ben een toegewijde yogadocent met een passie voor het onderwijzen van de kunst van yoga, waarbij ik me voornamelijk richt op alignment en het tot stand brengen van een sterke mind-body connectie.  Mijn doel is niet alleen om onze fysieke lichamen naar nieuwe hoogten te brengen, maar ook om de kracht van onze gedachten en geest te ontdekken. Ik geef Hatha Yoga. Mijn lessen combineren technische precisie met diepgaande meditatie en ik streef ernaar om mijn studenten te inspireren om evenwicht en welzijn in zowel lichaam als geest te bereiken.  Met een achtergrond in diverse yogastijlen en een constante drang naar persoonlijke groei, ben ik vastbesloten om anderen te begeleiden op hun reis naar innerlijke harmonie en fysieke vitaliteit. Mijn les is op zondag om 10u.

Yoga voor een gezonder leven

• Door de beoefening van yoga op de juiste wijze ontstaat een betere gezondheid, meer energie en rust. Een noodzaak in deze gestresseerde tijden.

• Rugklachten, hyperventilatie, constipatie, nervositeit, spijsverteringsklachten, slapeloosheid en meer worden verdreven.

• Innerlijke rust, zelfvertrouwen en gezondheid ontstaan.

• Yoga is een manier voor de mens om lichamelijk en geestelijk tot evenwicht, zelfkennis en inzicht te komen.

Yoga = voor iedereen

Het voordeel van yoga is dat het door iedereen, jong en oud, dun of dik, man of vrouw, naar eigen vermogen en eigen omstandigheden kan beoefend worden. Zonder vergelijken, prestatiedruk of competitie. Yoga is voor iedereen. Het maakt niet uit welke achtergrond je hebt, welk geloof, welke nationaliteit, welk geslacht of welke leeftijd.

Hoe zeker zijn van je matje
Reserveren kan online via de reservatiebuttom voor leden met een geldige lid- en beurtenkaart (klik op "online reserveren"), aan de fitnessbalie of telefonisch tijdens openingsuren. Annuleren kan via dezelfde weg ten laatste dezelfde dag voor 15 u 's middags of online ten laatste 6 uur voor aanvang van de les*.
Yoga kan per beurt of met een 10- of 20-beurtenkaart. Beurtenkaarten blijven 2 jaar geldig.

Studenten met sns-pas kunnen deelnemen door het scannen van hun sns-pas en €5 opleg (te betalen aan de balie).

* Bij niet annuleren wordt de les aangerekend ! Let op: annuleren via e-mail is geen garantie, vermits wij niet in de mogelijkheid zijn constant onze e-mails te checken.

Indien u ons wil bereiken of een afspraak voor een intake-gesprek wenst te maken, kan dit via onze contactpagina. U bent natuurlijk ook altijd welkom voor een vrijblijvend bezoek.